음식물 과민증: 알레르기 아닌데 왜 아플까? 증상부터 관리까지 완벽 가이드

자꾸만 속이 불편한가요? 음식물 과민증, 혹시 나도? 알레르기는 아닌데 특정 음식을 먹으면 몸이 불편하다면, 음식물 과민증일 가능성이 높아요. 이 글에서 그 원인부터 해결책까지 자세히 알아보고 편안한 일상을 되찾아보세요! 혹시 이런 경험 있으신가요? 분명 알레르기는 없다고 하는데, 특정 음식을 먹고 나면 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안되고, 심지어는 머리가 지끈거리는 경험이요. 저는 예전에 밀가루 음식을 먹으면 유독 피곤하고 몸이 무거운 느낌을 받았었거든요. 처음엔 그냥 컨디션이 안 좋았나 했는데, 이게 반복되니 '혹시 나한테 뭔가 안 맞는 음식이 있는 건 아닐까?' 하는 생각이 들더라고요. 병원에 가봐도 딱히 문제가 없다고 하고… 저처럼 답답함을 느끼셨던 분들이 분명 계실 거예요. 😊 솔..